自分を受け入れる。

自分らしく」ってどんなだろう。自分の値段価値はわからないけれど、
ありのままの自分を受け入れるために。

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タグ:価値観

2019年7月12日


ぼくらは意外と、
愛を見逃しているのかもしれません。



自分と同じ尺度で見て
相手には愛がないと不満をぶつけるけれど

その人とは価値観はもちろん、
見ている現実も違うんですよね。



上手くできない不器用さや、
不利な条件の中で、
その人なりに精一杯やってくれたのかも。

あなたの評価が60点だとしても
その人にとってはそれが100点なのかも。


手抜きでも不誠実でもなく、
ただうまくできないだけなのだとしたら、

そこにあるのは
愛だけなのかもしれません。



※関連記事:『そこにあるものが、あなたには見えませんか?』






2019年7月7日

ぼくらは一人ひとり
カスタムメイドの色眼鏡をかけていて、

価値観や思い込みのフィルターを
通すように、

それぞれの色眼鏡を通した
全く違う現実を見ている。



※関連記事:『「価値観合わないなー」と誰かを嫌う前に…』






5月26日

ぼくらは
身に起きる出来事に対して、
・過去の失敗
・価値観、
・思い込み

などで
ほとんど反射的に
反応しています。


何かの出来事に対する結果は、
価値観や思い込みなどによって
ぼくらが選んでいるんです。


つまり、別の選択肢を選べば、
出来事の結果も変えられる
かもしれないってコトです。



※関連記事:『思い込みは捨てろ! 「外見より中身が大切」と言う人がモテないワケ』





3月23日

「○○すべき」
「○○すべきでない」という
自分ルールが多ければ多いほど、
人生は生きづらくなります。


そのルール、
かつては重要だったかもしれません。


でも、ぼくらはいちいち
それらのアップデートも
“法改正”もしませんよね。


あなたの人生にとってそのルール、
廃刀令みたいになっていませんか?


そして、もしあなたが誰かに
「○○すべき、○○すべきでない」
と感じてカチンと来たら、
次の質問を思い出してください。


あなたの人生にとって
そのことは本当に大切ですか?


…本当に?



※関連記事:『コントロールはNG! 自分勝手な彼氏への不満を消すための視点2つ』





1月5日

ONENESSとは、全てのものが
ありのままでいる状態が、
全体として調和しているってコト。



だから、
多様な価値観があっていいんです。



ただ、他人の価値観は
なかなか気づけないので、
てっきり自分の価値観と同じだと
見なしてしまうのが罠なんです。





※関連記事:『ラブラブなのに何故? 女性が不安を感じやすい理由と安心させるポイント3つ』



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ぼくらは
「◎◎って××だから当然△△だよね」
みたいな思い込みを、
フツーにしていますよね。


でも「正しい・間違っている」
っていうジャッジを一旦置いて、
違う角度から見つめ直してみるだけで、
目からウロコ…ってこと、
意外に多いみたいです。



※関連記事:『理想のタイプに意外な盲点が!? 会話好きな女性に合うパートナーを見つける方法』




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対人関係って50:50じゃなくて、
コツを知っている方が努力する
コトが多いですよね。

でもそれは、
コツを知っている方が損、
ということじゃありません。

結果的にうまく行く可能性が
高くなるんだから。


だから、

「なんで自分ばっかり」なんて
思わないためには、
相手の内面の怖れや痛み…に
意識を向けるといいかも。

相手を変えるのはむずかしいから、
こちらの心のあり方を整えましょ。






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自分の正しさを
必要以上に強く主張するのは、

自分の価値観やマイルールが
間違っていないと信じたいから。



もしそれらが間違っていたら
人間性まで否定されたような
気がするから。



でも、もし相手が自分の心を
映し出す鏡だとするなら……

人間性を否定しているのは、
相手じゃなくて自分自身だよね。




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何度も同じ問題が
繰り返し現れるなら、

あなたの「魂」が何らかの理由で
そのプロセスを味わいたくて、
わざとそのつらい状況を
選んでいるのかも。


だとすれば、無自覚とはいえ
自分自身が選んでいる以上、
誰かを恨んでも
何も解決しないんだよねぇ。



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ぼくらは人それぞれ

カスタムメイドの色眼鏡をかけて、

そのフィルターを通した世界を

見ている。



だから、あなたとぼくが

見ている現実は違うよね。



この世界の「事実」は一つでも、

百人いれば百通りの「解釈」があり、

百通りの「現実」があるってコト。



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自分に都合のいいキャラだけを
相手に期待するのは勝手すぎます。

「期待」って、あくまでも
こっちの都合だから。


どんな態度も、その人。


そんな風な目であの人を見てみれば、
ぼくらのストレスも、
ほんの少しだけ
軽くなるかもしれません。




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価値観や常識のようなモノサシに
「絶対的なもの」なんてなくて、
その環境に一番合ったものを
選べばいいだけのこと。



水のように柔軟に。



それは「自分らしさを殺す」
ということとは少し違うよ。



価値感や常識や観念は服みたいな
もので、ぼくら自身じゃないからね。



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言葉は元々ぼくらの心から
発せられたはずのものなのに、
同じ言葉を繰り返しているうちに
いつの間にか逆流して、言葉自身が
ぼくらの心を支配する。
 
それなら、自分の意志を言葉に
教え込んだ方がいいよね。
 
なりたい自分が使う言葉を使おう。

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「頑張ろう」って伸びやかな気持ちはアリだけど、「頑張らなきゃ」って義務感はナシ。

「何とか乗り切って」って励ましはアリだけど、「頑張って」ってこれ以上の強要はナシ。

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華の盛りは美しい

枯れ行くものはなぜかみにくい

元は同じものなのに

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黒いサングラスをかけて見渡せば、黒い世界に覆われる。

赤いサングラスをかけて見渡せば、赤い世界が広がる。

もしみんながそれぞれの色のサングラスをかけているとしたら、ぼくらは同じ世界を見ていると言えるのかな。


#違うものを見ているんだから違う受け止め方で当たり前
#価値観同じなんてありえない
#対立したら思い出そう
#常識って何色のサングラス
#みんな違ってみんないい


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どんなに固く靴紐を結んでも、ほどけることがある。

紐の材質や靴の動きのせいと言えばそれまでだけれど、別 の見方をすれば「結び目に必ず端と端があるから」という こと。

いつの間にかほどけて行くのは結局のところ、端のどちら かが、あるいは両方が、ほどけるように動いた結果。

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人は、気持ちや価値観など、自分の内面と矛盾する状況は居心地が悪いので、考え方の解釈や行動を変えたり、周りの状況が変わるように働きかけたりして、その矛盾を解消しようとします。

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『 自分の価値観を大切に守って、今日と同じ明日を生きる』

『自分の生きたい明日のために、今日までのとは違う価値観を受け入れる』

実はどっちの生き方もアリなワケで、片一方に執着するのは、苦しいね。

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「あなたってこんな人間」、と他人から枠にはめられるのはキライなくせに、「自分ってこんな人間」、と自ら枠にはめているのって、なんだか変だよね。

#本当に #自分のこと #わかってるの
#嫌なら #別人 に #なればいい

#価値観 #なんて #変えられる
#30日で #生まれ変われる
#思い込み #思考パターン

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いつものように駅のホームで電車を待つ
ふと前に並ぶ男性のヘッドフォンに目が行く


え?


左右が逆だよ

なんで確認しないんだろ
でもありえない間違いながら
その人はお構いなし


そっか


そこに意味を見出ださない人もいるってコトか


左右をきちんと計算して曲を作っているはずの
ミュージシャンにとっては悲しい
朝のできごと


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