自分を受け入れる。

自分らしく」ってどんなだろう。自分の値段価値はわからないけれど、
ありのままの自分を受け入れるために。

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タグ:期待

2019年8月3日

「親が安心するから結婚したい」
という声が多いそうです。

結婚しない人生だと
親が心配するのでしょうか?

がっかりするのでしょうか?

でも、それって誰の人生?

「結婚=幸せ」が
親の思い込みだとするなら、
あなたがその思い込みを
背負う必要はありません。



※関連記事:『an・an『男が結婚を決める理由』で感じた、もうひとつの問題点』






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誰かに期待されたこととしても
それは誰かの期待なだけで
あなたとは何の関係もないんだ
あなたはあなた
その期待に応えようとして
犠牲になったり
義務感にしばられたりする必要はないよ

自分を殺して
精一杯期待に応えようとしても
相手が満足してくれる保証はない
自分も相手も満足できないのだとしたら
その努力は方向が違っているんじゃないかな

伸び伸びやっても
相手が満足してくれることもある
あなたがあなたらしく
精一杯生きたなら
それでいいじゃない

それで満足してくれない人なら
そいつはきっと悪役だよ

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「期待」という言葉は
今の状況に向かっているように見えても
どうやら少し違うらしい

実は「期待」って
過去の満たされなかった欲求の埋め合わせ
もし期待通りになったとしても
過去の欲求が満たされるわけじゃない
だから
また次の期待が生まれる

過去の欲求は過去のもの
それを手放して「期待」から解放されたら
似ているけれど別の言葉を持とう

未来に「希望」を


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「傷つく」ってことが現在の感情じゃなくて
子どもの頃に感じた痛みが地雷となって
再び燃えているのだとしたら

拒絶されたと感じて傷つきながら
実はココロの奥底で
拒絶しているのは傷ついた本人の方だとしたら

ぼくらには認めなければならないことがある

それは
他人は誰一人としてぼくらの欲求を
完璧に叶えてはくれないということ

このことを受け入れて
他人に対して必要以上の期待をかけなければ
その期待を満たしてくれずに拒絶されたと
勘違いして傷つくこともなくなるのかも

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周りが期待してくれるのは
自分を認めてくれているようで
とてもうれしいこと
でも
その期待に応える必要はないんだ

その期待は周りのものであって
自分の期待じゃない
自分のものじゃない期待に振り回されるなんて
何かがおかしい

できることは精一杯やる
でもそれ以上のことに囚われたら
できない自分を好きになれない

だから
最初から期待には応えない
そう宣言しちゃった方が
ずっと楽に生きられるのかもしれない
できることはやる
でも無理なものは無理ってことで
そんな風に生きましょ

心理学仲間との定例会
今回は横浜での開催

今日の気づき
ぼくは今まで絶体絶命の時
いつも何かに助けられてきた
あのときも
あのときも
あのときも
神の思し召しとでも言うような出来事で
救われてきた

あれらは一体何だったんだろう
それはさっぱりわからないけれど
共通していると言えそうなのは
その瞬間「期待」していなかったこと
もう無心そのものだった

なにかとつながるというのは
そういうことなのかもしれない

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