自分を受け入れる。

自分らしく」ってどんなだろう。自分の値段価値はわからないけれど、
ありのままの自分を受け入れるために。

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タグ:観念

5月26日

ぼくらは
身に起きる出来事に対して、
・過去の失敗
・価値観、
・思い込み

などで
ほとんど反射的に
反応しています。


何かの出来事に対する結果は、
価値観や思い込みなどによって
ぼくらが選んでいるんです。


つまり、別の選択肢を選べば、
出来事の結果も変えられる
かもしれないってコトです。



※関連記事:『思い込みは捨てろ! 「外見より中身が大切」と言う人がモテないワケ』





3月23日

「○○すべき」
「○○すべきでない」という
自分ルールが多ければ多いほど、
人生は生きづらくなります。


そのルール、
かつては重要だったかもしれません。


でも、ぼくらはいちいち
それらのアップデートも
“法改正”もしませんよね。


あなたの人生にとってそのルール、
廃刀令みたいになっていませんか?


そして、もしあなたが誰かに
「○○すべき、○○すべきでない」
と感じてカチンと来たら、
次の質問を思い出してください。


あなたの人生にとって
そのことは本当に大切ですか?


…本当に?



※関連記事:『コントロールはNG! 自分勝手な彼氏への不満を消すための視点2つ』





2018年11月22日

言葉は
曖昧な感情を
はっきり自覚するための
重要な要素でしょ?



だから、
言葉に支配されるのではなく、
言葉を支配しよう。



何気なく使っている言葉を、
わざと言い換えてみるとか。



たとえば、
「こうすべき」を
「こうしたい」に。



そんなことが、
あなたが自由になるための
第一歩かもしれないから。



※関連記事はこちら


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何度も同じ問題が
繰り返し現れるなら、

あなたの「魂」が何らかの理由で
そのプロセスを味わいたくて、
わざとそのつらい状況を
選んでいるのかも。


だとすれば、無自覚とはいえ
自分自身が選んでいる以上、
誰かを恨んでも
何も解決しないんだよねぇ。



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小さい頃の
「ココロの痛み」を伴う経験。



ぼくらはもうそんな経験を
しなくてすむように、
知らず知らず

「…すべきだ」とか
「…すべきでない」っていう

マイルールを作っているよ。



それが
その人を守ってくれることもあれば、
生きにくくすることもあるんだよね。



皮肉なことに。





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電車の中で見かけた出来事
あの人に言われた一言
自分を取り巻くこの環境

それらのことすべて
それ自体は意味を持たなくて
ただ事実として起きただけのことかも

それを良いことだとか
悪いことだとか
ジャッジしているのはぼくらで
つまり
ぼくらの受け止め方がすべてで

もしもぼくらのジャッジに
先入観や偏見が入ってしまったとしたら
誤解や色眼鏡が入ってしまったとしたら
過去に受けた傷が影響してしまったとしたら

ぼくらの受け止め方
向き合い方次第で
ひょっとしたら
その「悪いこと」は「良いこと」になるのかも

ただ
自分のジャッジに混ざり物が入っているかどうか
なかなか気づけないから
ややこしいんだけれど

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こんなことしちゃいけない
こうしなきゃいけない

それってホント?

そのルールを無視したら
一体どんな代償を払うのかな

ココロの底からの欲求に従ってやったことで
何か最悪のことが起こるとして
どんな悲惨なことだって言うんだろう

結局その「悲惨なこと」って
大したことなかったりするわけで

なら行動すればいいわけで


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先入観や観念の枠を捨てて
自分が進む選択肢は無限だと
自分に認めてあげましょう

過去の過ちや後悔したことも
全て学びの材料だったと考えることを
自分に許してあげましょう

たったこれだけのことで
あなたのココロは軽やかになります
そして何より素晴らしいことは
そうしたところで
誰も傷つかないのです


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復讐
被害者
拒絶
怖れ
孤独

ぼくらは自分がイメージした通りの人生を歩いてゆく
好むと好まざるとにかかわらず
その脚本を書いているのはぼくら自身

その悲しい脚本を書くことで
どんなものを手に入れているんだろう
何を見なくて済んでいるんだろう

きっと
「こうあるべきだ」
「こうなるはずだ」
そんな自分自身の声に縛られている

もしもそのことに気づけたのなら
その声を手放すときが来たのかもしれない
もう身軽になってもいいんだよ

それができたなら
もう脚本なんか書かなくても
自然に流れができるはず
その流れに身を任せていれば
新しいストーリーが手に入るかもしれないね


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自分の観念も思い込みも
それを身に着けるように
自分が選択してきた結果

つまり
自分が自分の人生を
決めてきたということ

そうして来たのは自分
それを変えるのも自分

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オトコたるもの
人前で涙なんか見せちゃいけない
ずーっとそんな観念があった

もしそんなことしたら
馬鹿にされる
笑われる
情けないと思われる
そんな気持ちがあったみたいだ

最近
時々人前で涙が出てしまうことがある
その瞬間
かつての観念が甦るのだけれど

間違いなく
誰もぼくを馬鹿にしたり
笑ったりはしない

これでいいんだね
この観念はもう必要ないみたいだ
ありがとう
さようなら

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怖れて何かをできなかったり
何かに近づけなかったりするのは

そうやって逃げることで
自分の中にある何か
例えば
執着や観念や思い込みを
失わなくてすむから

もうそれは必要ないって気づいたとき
ぼくらが囚われていたその怖れから
解放されるのかもしれない

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